17 lat

[...] tak jak ja teraz urósł znacznie sszybciej i w wakacje miedzy 3 gim a 1 liceum miał 182. Jak go zobaczyłęm to różn ica niesamowita. No i w 1 liceum tak do maja uróśł do 186, a teraz w wakacje jak u neigo byłem ma 17 lat i 190 cm. I on za to boi sie zeby nei mieć 2 m. Ale podejrzewam ze vbezie miał 195 gdzies. Ale jego ojciec (mój wójek) ma 186 cm.

Bardzo głupie takie ustalanie zapotrzebowania. Ja bym dał kobiecie też minimum 3500kcal. Trzeba pod uwagę wziąć też wiek, 17 lat. Dojrzewają, więc równie dobrze facet może potrzebować nie 4600 a 6000 kcal. Troche mało sprecyzowane zadanie i szczerze mówiąc...bezcelowe. Studiujesz coś? Z czego to zadanie?

[...] w dość krótkim czasie wywołałoby wiele skutków ubocznych, związanych z brakiem podstawowych do funkcjonowania witamin i minerałów. Biorąc pod uwagę wzrost, wagę i wiek(17 lat, czyli okres intensywnego dojrzewania) uczestników wyprawy, należy dobrać odpowiednią ilość kcal, którą muszą dostarczyć. Wartości, które podałem są przybliżone. W [...]

Ale patrzyłeś na to zdjęcie z kolorami? I przeczytałeś opisy dot. tego zdjęcia? Jeśli tak, to wiek tej osoby 17 lat, komentarz do zdjęcia RTG był "wiek kostny zgodny z wiekiem metrykalnym". Przypominam, pierwsze zdjęcie to nie to do oceny, to drugie z zaznaczonymi kolorami jest właściwe - przeczytajcie opisy, co owe kolory oznaczają.

[...] na masie com???????? jak ćwiczyć ile godzin ile razy w tyg czy coś do tego brać ile czasu trzeba tak naparzać żeby były jakieś efekty posiadam podstawowy sprzęt czyli ławka chankle drążek do podciąganie gryf obciązenie oraz ławke do brzuszków jestem początkujący mam 17 lat ćwicze już 2 miesiąc i znacznych efektów nie widać co mi radzicie????????

z dietą to jest ciężko, bo mam 17 lat i mama przygotowywuje obiadki. Zawsze jak jakąś dietę znajdę pokaże jej to jest ok fajnie, dieta jest tydzień, a potem się kończy. Zresztą w tym wieku jest ciężko jak co chwile są imprezki, choć i tak staram się mało chipsów jeść i fast foodów innych. Znacie może jeszcze jakieś ćwiczenia na kondycje co można w [...]

[...] tak jak u bruneta ... a przedewszystkim zle to wyglada na mojej jeszcze nie doroslej czaszce poprostu wiem jak jest wczoraj sobie 1 raz postawilem wloskina zelixie dlatego iz w mojej glowie byl stereotyp o ZELUSIACH no ale nic z bolem serca cos wymodzilem ... za 1 razem nigdy nie jest tak jak sie chce ale jakos to wygladalo ... Co mam [...]

Ciekawe, że w wieku 17 lat ktoś przepisał Cialis.

Mam 17 lat i 168 cm wzrostu, jak w temacie.

Ja mam 17 lat i 172cm, liczę na jakiś "skok" ale na razie się nie zapowiada. Trzeba czekać cierpliwie i się tym nie przejmować, bo żadnego wpływu na to się nie ma :)

szczerze mówiąc to mi się wydaje,że w wieku 17 lat zbyt dużego skoku nie powini9enes oczekiwać, jeśli już takowy nastąpi, to będzie niewielki

Ja mam 17 lat i 180cm, choć te 3-5 cm by się przydało. Chyba juz nie rosnę, bo skok lekki miałem jakoś 2-3 l. temu.... te 3 cm byłoby idealnie ze wzrostem, no ale tylko czekanie pozostaje..... Jak chcesz troszkę urosnąć to poczytaj na necie o ćwiczeniach na wzrost/rozciąganie. One niby stymulują do wytwarzania hormonów, a ciekawe tak ogólnie jak [...]

dobra 5 fotka ogólnie jak na 17 lat spoko

[...] od poniedzialku zaczynam normalny powazny trening na silowni plus oczywiscie dieta ktora chce abyscie mi pomogli skorygowac waze 63kg przy wzroscie 175 cm, wiek 17 lat I posiłek 7:30 kaszka ryżowa NESTLE /// 100gram płatków owsianych 30gram rodzynek troche orzechów włoskich i ser twarogowy chudy dajmy na to 100gram II posiłek 10:30 [...]

[...] danych autora, zmieni się Twoja koncepcja odnośnie propozycji treningowych dla niego. "Staż 4 miesiące, dieta jako tako (czyt. nie ma), obwodów nie znam, wiek 17 lat" - przykładowo. Można, w tym wypadku pisać w ciemno. Autor z pewnością nie jest osobą, która trenuje x czasu i ma zastój, podaje staż, cele, wymiary i całą resztę + [...]

[...] na forum, mam 5 posiłków dziennie jedyne czego nie zrobiłem to nie rozpisywałęm wszystkiego na kalorie itp. Sprzęt to siłownia na hali nie najlepiej wyposarzona ale jest ławeczka są sztangielki i atlas. Zależy mi na 3 dniowym planie z udziałem poniedziałku i czwartku. Wiek 17 lat Waga 75kg Wzrost 188cm a mój czas spędzony na siłowni to około roku

podejmuje wyzwanie ale człowiek 17 lat i już!! być silnym i zayebiście wyglądać to jakieś nieporozumienie w tym wieku.

ja mam 17 lat nieskonczone 185 cm lekki wąs sie rzucił ale też stoje w miejscu jak narazie ;\

Jak już wspomniałem mam doła. Rozłąka pół roczna z siłownią spowodowała że straciłem w bicu 5centów , mam teraz 35, w klatce również ok 5 mam teraz 108 waga 72 miałem 81kg. Przygodę z siłownią zacząłęm mając 16 może 17 lat, ale zdażały się dłuższe odstępy w pakowaniu, nawet 2 letnie. Ale zawsze wracam do tego sportu. Teraz zacząłem tydzień temu i [...]

Ja mam 17 lat i cisne juz jakies 45kg, jestem chyba najsilniejszym typem na silce w piwnicy i dlatego uwazam sie bardziej za ciezarowca niz kulturyste. Z poważaniem Underground Warrior.